قرص واناتونین ملاتونین نورم لایف
قرص واناتونین ملاتونین نورم لایف به تنظیم ساعت خواب کمک میکند. خواب انسان بر اثر عوامل مختلفی مثل مسافرتهای هوایی و کار در شیفت شب دچار اختلال میشود. به کمک این محصول میتوان طول مدت خواب را نیز افزایش داد.
درباره ملاتونین
ملاتونین هورمونی است که در تنظیم خواب انسان نقشی اساسی دارد. تولید هورمون ملاتونین هنگام تاریکی و کاهش نور، افزایش مییابد. ملاتونین هنگام خواب به صورت طبیعی ترشح میشود. تولید ملاتونین، در حین روزهای کوتاه فصل زمستان ممکن است زودتر یا در اغلب موارد دیرتر شروع شود. این تغییر در روند ترشح ملاتونین ممکن است در ایجاد علائم بیماری خلقی فصل یا افسردگی زمستانی نقش داشته باشد. حجم ملاتونینی که در بدن تولید میشود به نظر میرسد که با بالا رفتن سن کمتر میشود. به همین دلیل است که افراد جوان در مقایسه با سالمندان کمتر با مشکلات مربوط به خواب دست و پنجه نرم میکنند.
کم خوابی چه عوارضی دارد ؟
بهترین ساعت خواب بین ۱۰ شب تا ۵ صبح است. اگر انسان در این ساعات خواب خوبی داشته باشد، انرژی بدن به خوبی تامین شده و هورمونهای مخصوصی که ترشح آنها شبها در بدن صورت میگیرد، موجب کاهش میزان اضطراب میشوند. شام بهتر است حداقل ۲ ساعت قبل از خواب میل شود تا در این فاصله زمانی هضم اولیه غذا به خوبی انجام شود. پر بودن معده از عوامل ایجاد اختلال در خواب است. شب بیداری سبب افزایش گرما و خشکی بدن میشود و در این حالت اشتهای فرد کاهش یافته و استرس و اضطراب افزایش مییابد. تیره شدن پوست و چین و چروکهای زودرس نیز میتوانند بر اثر کمخوابی تشدید شوند.
در برخی موارد نیز بیخوابی و کمخوابی مغز را بیشتر به سمت خوردن مواد غذایی سوق میدهد و با کاهش متابولیسم، افزایش وزن و چاقی حاصل میشود. با گذشت زمان کمبود خواب موجب بروز افسردگی میشود. نتایج یک تحقیق نشان داد که افسردگی در اشخاصی که کمتر از ۶ ساعت در شبانه روز میخوابیدند، به مراتب بیشتر از دیگران است. احتمال بروز مشکلات گوارشی و بیماریهای قلبی نیز بر اثر کمخوابی افزایش مییابد. کمبود خواب قدرت یادگیری را تحت تاثیر قرار میدهد و قدرت تمرکز و استدلال را دچار اختلال میکند.
عوارض جانبی قرص زیر زبانی واناتونین ملاتونین نورم لایف
مکمل ملاتونین از جمله مکملهای کم عارضه و کم خطر است که برای افرادی که مشکل خواب دارند میتواند بسیار مفید باشد. عوارض جانبی ملاتونین در دوزهای بالا و برای استفاده طولانی مدت هنوز نیاز به مطالعات بیشتری دارد اما با خیال آسوده میتوان در دوز پایین و در مواقعی که لازم است از این مکمل استفاده کرد. خانمهای باردار، شیرده و کودکان بهتر است با مشورت پزشک از ملاتونین استفاده کنند.
تداخل دارویی
مصرف همزمان مکملهای حاوی ملاتونین با داروهای زیر پیشنهاد نمیشود:
_داروهای ضد انعقاد خون
_داروهای فشار خون
_داروهای ضد افسردگی
_داروهای دیابت
_داروهای ضد بارداری
_داروهای خوابآور
به طور کلی اگر از داروی خاصی به طور مرتب استفاده میکنید بهتر است پیش از شروع خوردن مکمل ملاتونین پزشک را در جریان قرار دهید.
ترکیبات
۳ میلیگرم ملاتونین، میکروکریستالین، سلولز استئارات
نحوه مصرف:
روزانه ۱ الی ۲ قرص مصرف شود که برای تاثیر بهتر باید زیر زبان حل شود.
بهترین زمان مصرف ۲ الی ۳ ساعت قبل از خواب است.
لطفا دقت کنید:
پیش از مصرف این فرآورده در صورت وجود بیماری هورمونی، دیابت، بیماریهای کبدی و کلیوی، فلج مغزی، بیماری صرع، میگرن، افسردگی و بیماری فشار خون با پزشک یا داروساز مشورت شود.
تا ۵ ساعت بعد از مصرف از رانندگی و یا کار با ماشین آلات سنگین خودداری شود
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.