پودر کربوهیدرات ژن استار
پودر کربوهیدرات ژن استار شرکت ژن استار مناسب برای ورزشکاران اکتومورف لاغر اندام به منظور افزایش وزن بوده و همچنین در ورزشهای استقامتی که ورزشکار انرژی بسیار زیادی مصرف مینماید ؛ میتوان با مصرف کربوهیدرات خالص قبل ٬ درحین و بعد از تمرین قوای از دست رفته را بازیابی نمود.
نقد و بررسی:
در حین فعالیت بدنی، میزان کربوهیدرات موجود در بدن به میزان 4-3 گرم در دقیقه کاهش می یابد. ادامه این وضعیت به مدت طولانی ، سبب مصرف مقادیر زیادی از کربوهیدرات ذخیره ای بدن طی سوخت و ساز شده و بی توجهی به این وضعیت ، راندمان فعالیت را کاهش می دهد. زمان مورد نیاز جهت بازگشت میزان ذخیره گلیکوژن در عضلات و کبد پس از تمرینات ، به طور معمول 48-24 ساعت است.
تحقیقات نشان داده است که افت میزان گلیکوژن عضلات و گلوکز خون، طول مدت تمرین و کارایی ورزشکار را محدود می نماید. مطالعات متعدد، بیانگر فواید جایگزینی کربوهیدرات در طول تمرینات بوده و نتایج، نشان دهنده حداکثر کارایی در مورد نوشیدنی های حاوی 8-4% کربوهیدرات است که این غلظت بایستی حاوی گلوکز، ساکارز یا پلیمرهای گلوکز باشد که این بر اساس، محصول کربو فرموله و در اختیار شما ورزشکار گرامی قرار داده شده است. استفاده از این مکمل کربوهیدراتی؛ قبل، در حین و پس از تمرین به جلوگیری از افت میزان گلوکز خون به سطح خیلی پایین و همچنین به حفظ ذخایر گلیکوژنی بدن کمک نموده و علاوه بر تامین آب مورد نیاز بدن به منظور جلوگیری از دهیدراسیون، مانع از کاهش قند خون شده و منجر به افزایش راندمان ورزشکار می شود.
مکانیسم اثر:
از جمله فواید کربوهیدرات در بدنسازی بهبود عملکرد ورزشی است. از طرفی کربوهیدراتها قادر به افزایش رشد عضلات هستند و این عمدتا از طریق فعالیت انسولین رخ میدهد. انسولین سنتز پروتئین که همان رشد عضله بوده را افزایش میدهد. انسولین با افزایش جریان آمینو اسیدها از جریان خون شما به سمت عضلات، منجر به رشد عضلات میشود. همچنین با غشای سلول عضلانی ارتباط دارد که موجب تحریک رشد میشود. انسولین همچنین ضد کاتابولیک است، بدین معنا که مانع از دست دادن عضلات میشود. یکی دیگر از وظایف کربوهیدرات این است که ذخایر گلیکوژن که حین تمرینات از بین رفته است را دوباره پر میکند و این امر منجر به ریکاوری سریع تر و بهبود عملکرد تمرینات روز بعد میشود.
ترکیبات
عنوان | مقدار | نیاز روزانه |
Calories
|
210
|
*
|
Total Fat
|
**
|
0 %
|
Saturated Fat
|
**
|
0 %
|
Cholesterol
|
**
|
0 %
|
Sodium
|
35 mg
|
1 %
|
Potassium
|
**
|
0 %
|
Total Protein
|
**
|
0 %
|
Total Carbohydrate :
|
52 g
|
17 %
|
Sugar
|
11 g
|
*
|
Dietry Fiber
|
**
|
0 %
|
* نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
** مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
نحوه مصرف:
دو پیمانه از پودر کربو را به آرامی در ۶۰۰ – ۱۰۰۰ میلی لیتر آب حل نموده قبل و یا حین تمرین میل نمایید.
لطفا دقت کنید:
مصرف این مکمل در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی شود.
بیش از میزان توصیه شده مصرف نکنید.
افراد زیر ۱۸ سال مصرف نکنند.
برای بیماران مبتلا به دیابت مناسب نمی باشد
دور از نور و در جای خشک و خنک نگهداری شود.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.